Rückenschule
Der Kursus spricht Menschen mit besonderer Belastung des Haltungs- und Bewegungsapparates, schwach ausgeprägter Muskulatur und Haltungsfehlern sowie spannungsbedingten Muskeln- und/oder Rückenproblemen an. Das Programm umfasst sowohl einen theoretischen Teil als auch das Erlernen des rückengerechten Verhaltens in Alltag und Beruf.
Wirbelsäulengymnastik
Der Kursus spricht Menschen mit besonderer Belastung des Haltungs- und Bewegungsapparates, schwach ausgeprägter Muskulatur und Haltungsfehlern sowie spannungsbedingten Muskeln- und/oder Rückenproblemen an. Das Programm schließt sich dem abgeschlossenen Rückenschulkursus an und kennzeichnet sich durch vorwiegend praktische Übungen.